Träning, teknik och teori i en skön mix med likasinnade. Vi utgår från din nivå och rör oss i terräng som inspirerar och ger dig de bästa möjligheterna att bli en vassare skidåkare. Kursen hålls i klassisk teknik med möjlighet att välja ett pass i skate om så önskas.
I samarbete med Karin Svingstedt på Aktivera Incentive, öppnar vi nu för anmälan till vårt tredje läger.

Program:
Fredag

12:00 Samling gemensam lunch

13:15 Skidpass 1, diagonal åkning. Teknik övningar 60min, fri åkning 60min

16:15 Vallakurs hos KWskidslip. Fäst- och glidvallning. Stenslipning

Lördag

09:00 Skidpass 2, Stakning, spårbyten och plogning. Teknikövningar 60min, fri åkning 60min

11:30 Gemensam lunch

12:45 Teori: Utrustning med fokus på kläder. Sara, konfektionsansvarig på sportringen tipsar om funktionskläder

14:15 Skidpass 3, Stakning med frånskjut. Teknik och tajming 60min, fri åkning 60min. Möjlighet till coachat intervallpass

Söndag

09:00 Skidpass 4, saxning, utförsåkning och svängtekniker. Teknikövningar 60min, fri åkning 60min

11:30 Gemensam lunch

13:00 Skidpass 5, Övergångar mellan tekniker, terränganpassad åking, hitta flytet

15:00 Sammanfattning och avslut i Raststugan Friluftscentrum

(Under ”fri åkning” kommer vi coacher finnas på spåret för individuell coachning)

Kostnad: 2550kr
Betalning sker till Aktivera Incentive i Sundsvall AB, antingen swish till nr 123 202 03 86,
eller om ni önskar en faktura så maila till upplev@aktivera.com
Max antal deltagare 20st

För logi rekommenderar vi hotell Södra berget som ligger i anslutning till skidstadion

Anmälan och frågor.
Fyll i dina uppgifter på fliken “Kontakt” och att du är intresserad av lägret i Sundsvall.
Skriv gärna några rader om din skidbakgrund, ambition och vad du vill få av lägret för
vår bästa planering.

Vi syns i Sundsvall,
Välkommen säger vi

Magnus Forsling och Karin Svingstedt